Một mái tóc đẹp đòi hỏi sự nỗ lực đáng kể. Bạn có thể đã từng thử ủ tóc với sữa và trái bơ, quấn tóc với lô đi ngủ để tạo độ bồng, hoặc ngồi cả buổi trong tiệm làm tóc. Vậy bạn đã nghe người ta dùng trứng để làm dày và khỏe tóc chưa? Cũng đáng thử lắm!
Ăn trứng
Trứng là món ăn bình dân nhưng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ bổ sung đạm cho chế độ ăn cho đến tăng thị lực, ngừa đau tim và giảm nguy cơ ung thư vú. Tất cả những công dụng này đều được phát huy thông qua việc ăn trứng. Với việc chăm sóc tóc, vai trò của trứng cũng không khác mấy. Nếu bạn muốn nhận được ích lợi cao nhất từ trứng, tốt hơn hết là bạn nên ăn chúng nữa, thay vì chỉ bôi chúng lên đầu mà thôi.
Những ích lợi của trứng
Ăn sáng với món trứng bác giúp cải thiện độ dày và suôn mượt của mái tóc. Trứng chứa protein rất tốt cho cơ bắp và tóc của bạn. Các vitamin, khoáng chất và hàm lượng sulfur cao trong trứng sẽ khiến tóc mọc dày và nhanh hơn bình thường, đặc biệt là nếu trước đây cơ thể bạn thiếu vitamin. Protein, sắt và carbonhydrate phức tạo nên cấu trúc tóc, cũng như phần còn lại của cơ thể. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo tóc tốt hơn, và tất nhiên là khỏe hơn.
Dưỡng tóc trực tiếp với trứng
Sự thực là trứng cũng có thể được sử dụng trực tiếp lên tóc để cải thiện tóc, nhưng cũng như hầu hết các phương pháp trị liệu tại chỗ khác, nó chỉ là giải pháp tình thế và không lâu dài.
Nếu tóc bạn xoăn, mờ xỉn hoặc xơ rối, ủ tóc với trứng có thể giúp tóc sáng bóng và đẹp hơn. Hỗn hợp trứng sống với dầu em bé, thầu dầu hoặc giấm cũng đem lại nhiều tác dụng khác nhau, bao gồm làm suôn, chống xoăn rối và làm cho tóc mềm mượt hơn. Về độ dày, tất nhiên trứng chẳng thể làm gì cho tóc của bạn nếu chỉ bôi bên ngoài.
Giải pháp dưỡng tóc thay thế cho trứng
Dù chúng ta thấy lợi ích thực sự từ trứng nhưng bạn không thể ăn trứng suốt ngày này qua ngày khác hoặc không thể chịu nổi mùi trứng sống bôi lên tóc, vẫn còn những nguyên liệu khác thay thế trứng mà bạn có thể thử.
Bất kỳ loại thực phẩm giàu protetin nào cũng sẽ làm được điều tương tự như trứng thông qua chế độ ăn giàu sắt và carbonhydrate phức; vậy nên hãy ăn nhiều thịt, thịt gà và các loại hạt.
Để tăng cường sắt, hãy ăn trái cây và rau xanh, đặc biệt là rau lá xanh đậm như rau chân vịt, và bột mì nguyên cám để bổ sung carbonhydrate phức. Các chế phẩm từ sữa như phô mai ít béo và sữa chua cũng chứa nhiều protein.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét